Schwangerschaftsgymnastik Frohnleiten Graz Umgebung
Gesundheitsförderung Ich bin schwanger

Fit durch die Schwangerschaft (Gymnastik / Spätsommer)

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Datum/Zeit
02/09/2020
19:30 - 20:30


Dieser Kurs ist für jene Frauen, die bereits im ersten oder zweiten Trimester in entspannter Atmosphäre gemeinsam mit anderen Schwangeren trainieren und sich austauschen möchten.

Hebamme Martina Skofitsch verbindet Muskeltraining mit Yoga- & Dehnübungen und Entspannungseinheiten. Wir arbeiten zusammen am Aufbau und Erhalt von Fitness in der Schwangerschaft und lernen Muskelgruppen im Körper kennen, die durch die Schwangerschaft besonders beansprucht werden. Durch gezielte Übungen soll typischen Schwangerschaftsbeschwerden vorgebeugt werden.

Ziel des Kurses ist kontinuierliche Bewegung in der Schwangerschaft, Aufbau und Weiterentwicklung von Körpergefühl und Spaß an der gemeinsamen Bewegung.

 Jede Einheit enthält folgende Elemente:

  • Aufwärmphase
  • Muskelstärkung
  • Dehnübungen
  • Entspannungseinheit
 
Für wen?
Schwangere Frauen jeden Alters, erstes und zweites Trimester
 
Wann?
7 Einheiten à 60 min
jeweils von 19:30-20:30 Uhr
Preis:
105€/ 95€ (Normalpreis/ Storchennest-Vereinsmitglieder)
 
Kursleitung:
Martina Skofitsch BSc, Hebamme
Tel.: 0664 5155444
Anmeldung:
Online oder per E-Mail an info@storchennest-frohnleiten.at

Bookings

Ticket-Typ Preis Plätze
Normalpreis €105,00
Preis für Vereinsmitglieder €95,00